Získejte záda snů s tímto veslovacím cvikem

Veslování, ať už na vodě, nebo v posilovně, je komplexní pohyb, který zapojuje mnoho svalových skupin. Pro správné provedení je důležité pochopit jeho princip a benefity. Veslování není jen o síle paží, jak by se mohlo na první pohled zdát. Jde o synchronizovaný pohyb celého těla, kde nohy hrají klíčovou roli. Při...

Zdraví

23. 11. 2024